Zagonetke i igre za starije osobe

starijih ljudi mogu imati velike koristi od neizbježnog stimulacija mozga koja dolazi iz radite razne oblike zagonetke ili igranje određenih igara . Oba će pomoći da se smanji rizik od kognitivnog propadanja koje često se događa tijekom procesa starenja . Mozak koji ne ostvaruje se stagnirala u mnogo na isti način na kojitijelo koje nije vršio može postati nezdrava . Povećajte mozga te zadržati svoj ​​um aktivan i oštra sudjelovanjem u tim aktivnostima na dnevnoj bazi . Riječ i broj zagonetke

Križaljke može se naći u gotovo svim razinama znanja , od početnika do naprednijih New York Times zagonetke . Odlučite se za zagonetke koje će vam izazov , ali ne one koje će vas preplave . Dobar putokaz je započeti s početnika zagonetke i , ako su to prelagano , prelazak na sljedeću razinu vještine . Riječ - search zagonetke sudobar izbor za one koji ne žele shvatiti tragove u križaljku , ali još uvijek žele promovirati um zdravlje . Osigurati bezbroj sati stimulacije mozga s Sudoku zagonetke , gdje morate pronaći brojeve koji dodati do određene iznose . To jesavršena igra za one koji su uvijek uživao raditi s brojevima .

Video igre

Vjerovali ili ne , mnogi veterani uživati ​​igrajući video igrice . Za one koji su u mogućnosti , aktivirati um i tijelo, igrajući igre , kao što su tenis ili kuglanje na Wii sustav . Odaberite " Brain Age " da ostvari svoj ​​um s različitim zadacima kao što su matematička , riječi ili logičkih problema ( vidi Resources ) . Igra će pratiti vaš mozak dobi i poboljšanje dokumenata kao što nastavite kroz igru ​​. Igra emisije, kao što su " Jeopardy ", " Obiteljska svađa " ili " Kolo sreće ", izravno na video igre kao alternativa gledajući ih na televiziji.
Slagalice

Osim osnažujući um i vizualnu memoriju , jigsaw zagonetke su jednostavno zabavno . Odaberite zagonetke na temelju posebnog interesa koje imate , kao što su putovanja ili kućne ljubimce . Odaberite zagonetke s pravom broju komada koje neće biti previše teško , ali će izazov vaš um , umjesto. Druga mogućnost je da se slagalica stvoren od omiljenih fotografija , kao što su vaše vjenčanje slike ili fotografije svoje unučadi . Ovih dana , zagonetke jednostavno ne dolaze u ravnom obliku . Odlučite se za trodimenzionalne slagalice u obliku zemlje ili povijesnoj građevini kao što je Bijela kuća . Te zagonetke može pružiti dodatni izazov i da će biti nešto novo i zanimljivo saznati .

Igre na ploči

Board igre nisu samo za djecu . Seniori će dobiti veliku uma stimulacije i zadovoljstva od igranja tradicionalne igre na ploči su možda igrao kao dijete . Sudjelovati u igri Scrabble pomoći s prepoznavanjem riječi . Dama i šahu nikada ne izlazi iz mode , pa postavili ploču i igrati opuštajući partiju bilo . Odaberite trivijalnost igru ​​ako imate veću grupu i pružiti se uz izazovan i zabavno .