Zabava košarku bušilice

Košarka jesport koji može biti ljepotica u pokretu , ali da ljepota dolazi s cijenom , a to je trud i zalaganje . Prije nego što je vaš tim može dominirati ofenzivno , teroriziraju defenzivno i izazov za naslov , njegovi članovi moraju vježbati . Under Pressure

slobodna bacanja može bitinajstresniji dio igre za neke igrače , jer oni stoje sami na liniji slobodnog bacanja sa svim očima na njih . Naviknuti na pritisak , imati sve svoje igrače postroje u jednom spisu na liniji slobodnog bacanja . Dajte prednji igrač i onaj iza njegakošarkaške .

Prvi igrač pokušava napraviti slobodno bacanje . Ako to učini , on dobiva loptu i prolazi do trećeg igrača u liniji . Ako promaši , on odbija i mora napraviti prije nego što layupsljedeći igrač u skladu čini slobodno bacanje . Ako uspije , ide se na stražnjem dijelu linije i čeka svoj ​​sljedeći red. Ako to ne učini , on je tamo . Ovaj proces se nastavlja sve dok samo jedan igrač kao prvak slobodnog bacanja .

Na primjer , igrač 1 izdanci i čini slobodno bacanje . On zgrabi loptu i baca ga na igrača 3 kao player 2 je pucanje . Igrač 2 promaši . On dobiva svoj ​​oporavak i pokušava napraviti layup prije 3 igrača čini svoje slobodno bacanje .
Kao igra

Korištenje pivot noga , a kroz sljedeće na svoje snimke , dva su važni dijelovi igre koji su lukav usaditi u mlade igrače . Ova vježba će ih naučiti kako napraviti oboje , jer oni neće imati mnogo mogućnosti .

Imate šest igrača stajati izvan slobodnog bacanja u isti koš i dodijeliti partnere . Dajte košarku na svakom od parova . Na vaš znak , ima ih pucati - sve u isto vrijeme - i dobiti svoje skokova . Oni su tada mora okretati i proći na svog partnera , koji će biti negdje među svim tim drugim igračima rade istu stvar .

Kada taj igrač puca i dobiva svoj ​​oporavak , ona također mora okretati i proći sa svojim partnerom . Igra se nastavlja kao što je ovaj , s igračima kreće , pivotiranje , prolaze i snimanje , ili za određeno vrijeme ili pokušaja .

To vježba ne samo da daje igračima ideju kako da usmjerite , proći i pucati , to postavlja igre tipa situaciju , u kojoj su mnogi igrači su se kreće oko košare odjednom .
Napravite Kao profesionalce

Svake sezone u NBA ligi all- Star Game , neke od najboljih igrača ići gore jedni protiv drugih u natjecanju snimanja . To možete učinitiisto za svoj ​​tim da bi ih koristiti za snimanje pod vremenskim pritiskom .

Postavljanje pet lopti na svakom mjestu iu košari . Ovisno o dobnoj skupini od vašeg tima , ta mjesta mogu biti bilo gdje od nekoliko metara dalje na tri točke linije . Dajte svakom igraču određeno vremensko razdoblje - jednu ili dvije minute - kako bi što više od 25 lopti što je u njegovoj moći . Ako stvarno želite da se kao profesionalac , napraviti jednu loptu od svakih pet vrijednih dva ili tri boda , umjesto jednog .

Nakon jednog kruga , uzeti prva dva ili tri igrača , a ima ih opet za Prvenstvo krug .