Tjelesni odgoj Aktivnosti za male skupine

Kada imate malu skupinu studenata u svojoj klasi tjelesni odgoj , želite ih zadržati energiju , dok su u interakciji jedni s drugima . Iako neke fizičke aktivnosti zahtijevaju relativno veliku količinu igrača , ako imate skupinu od samo 10 ili manje , još uvijek možete angažirati svoje klase s nekim zabavnim i energetski gori aktivnosti . Unutarnji Aktivnosti

Ako ne može izlaziti van za neke obrazovne djelatnosti fizičkih , još uvijek možete dobiti studenti kreću u sebi. Jedna aktivnost uključuje postavljanje stanica po prostoriji sastoji od različitih tjelesnih aktivnosti , kao što su preskakanje užeta i sit-ups . Studenti sve se okreće na svakoj stanici , trošenja minutu ili tako u isto vrijeme radi svake aktivnosti . Studenti se lako može učiniti vježbe istezanja unutar , kao što sutopla - up zove klijanje sjemena . Stretch počinje studenti sve čučite i , kao cvijet cvatnjom , istezanje do neba . Zagrijavanja ubrzava dok sudionici doslovno skočiti i do dovršetak protežu . Drugi klasični zatvoreni aktivnosti uključuju Freeze ples i potezanju konopa .

Aktivnosti na otvorenom

S otvorenom prostoru , studenti imaju više slobodnog niz jurcati i spali energiju . Neka vaša mala skupina utrke jedni druge s jednog kraja terena i natrag . Ili izjavljujemo da su svi to , te su svi učenici jurcati pokušavate označiti svoje vršnjake . Akoigrač dobiva tagged , on zamrzne dok ga netko oznake natrag u igru ​​. Čak i sa malom grupom , relej utrke bi zadatak trčanje više zabave za studente jer se natjecati protiv drugih momčadi . Jesu li učenici donose u jednoj kutiji za cipele svake igrati Shoe Box relej . Tape vrhovi kutije do dna i izrezati rupu strana za studente staviti svoje noge unutar kutije . Studenti tada se formira timove i smjenjivati ​​trčanje do kraja polja i natrag sve dok jedna momčad završi prvi .
Aktivnosti na vodi

Ako je vani vruće , još uvijek možete ostvariti pomoću vodene aktivnosti . Igraj Capture the Flag s vodenom twist . Podijelite igrače u dvije ekipe i dati svaki tim jednu stranu terena . Momčadi koristiti vodene balone da svoje protivnike iz igre . Tim mora donijeti neprijateljsku zastavu natrag u svoju bazu za pobjedu. Da bi studenti protežu , igrati Limbo igru , ali prskajte ih s crijevom jer oni idu pod limbu štapom .

Javnim priredbama

poučavati studente o fizičkom obrazovanje s trivijalnost i energije gori aktivnosti . Nakon što naučiti učenike o važnosti biti zdravi , podijeliti igrače u dvije ekipe . Line up timove oko 10 metara dalje od vas . Pitajte nas , kao što su : " Koliko je sati fizičke aktivnosti treba imate tjedno? " Dva prva igrača u svakom timu utrci za vas . Tko stiže prvi dobiva odgovoriti na prvom mjestu. Dajte tim s pravom odgovor jednom trenutku . Nastavite sve dok jedna momčad ne dosegne 10 bodova i osvaja igru . Jesu li studenti bi časopise o količini vremena provode vježbanje kod kuće , kao i ono što jedu .