Double Dutch Spiral Smjerovi

Double Dutch je dječje skok konopac igra koja koristi dvije užad umjesto jednog . To je često veći izazov nego preskakanje užeta s jednim užetom jer zahtijeva koordinaciju pokreti stopala između dva užeta sele u različita vremena . Isto tako , okreće besmislica uže zahtijeva koordinaciju nečije pokrete ruku u većoj mjeri .

. Upute Screenshot
1

Lay dva užad paralelno jedan s drugim na terenu , osiguravajući da su jednake duljine .
2

stajati nasuprot svog partnera okreće na jednom kraju dva užad i pokupiti jedan konop u svakoj ruci . Vaš partner okreće trebali učinitiisto , kao i, na suprotnom kraju konopaca .
3

Move jedni od drugih , tako da uže stvara "U" , što omogućuje dno "U" dotaknuti tlo .
4

Donesite svoje noge u širini ramena za bolje ravnoteže dok se okreće .
5

Ubačaj desnu ruku na vrhu vaše lijeve strane, pazeći da vaši zglobovi ne dodiruju druge. Jeste vaš partner preokret učiniti isto . Možete držati zapešća dalje osim stvoriti širi skretanje s užetom ili bliže zajedno za čvršću , spiralnim zauzvrat .
6

Ubačaj svoju lijevu ruku na desnoj ruci , stvarajući "X " sa zapešća , koji se ne smije dirati u pokretu . Jeste vaš partner preokret učiniti isto . To će učiniti užad pretvoriti u suprotnim smjerovima jedna od druge .
7

Ponovite prijedlog o prelasku zapešća na vrhu svake druge stvoriti spiralni pokret sa svojim besmislica konopcima .