Kako kombinirati vježbe na Wii Fit

Wii Fit nudi zabavan način da rade vježbe u svoj dan , a poboljšanje ravnoteže, snage i fleksibilnosti . Možete birati između četiri različita treninga ciljeva : joga, treninga snage , aerobik i ravnotežu igre . Ona također omogućuje pohranjivanje favorita . Kao što ste unaprijed u sposobnosti , teže se pomiče ili vježbe su otključana pružanje nastavak izazovima i poboljšanje ukupne rezultate treninga . Svakodnevni da koristite Wii Fit ,kalendar za vas prijavljuje vježba i napredak , pomaže vam držati vježbe dnevnik i pratiti fitness napredak . Upute Screenshot
1

Uključite Wii na te učitati Wii Fit . Pokrenite igru ​​, odaberite odgovarajuću Mii lik i učiniti vaš vaganju koliko je potrebno .
2

Dođite na dijelu treninga i odabrati vrstu treninga želiš od četiri opcije , ili izaberite favorita i uključe u omiljene vježba za tog korisnika . Odlučite od treninga izbora koji će pružiti prednosti željene za određena kombinacija treninga . Na primjer , ako trening snage je izabran i želite poboljšati snagu donjeg dijela tijela kroz niz poteza , možda odlučite za napraviti čučnjeve , iskorak i proširenja single- leg .
3

odaberite vježbe u tom dijelu , koji će pružiti željene prednosti i sudjelovati u svakoj , slijedeći upute trenera ili upute na zaslonu akovježba koristi Mii lik . Kadniz poteza je završena , ako želite drugi set možete ponovitivježbe drugi put da bi dva seta datim ponavljanja .
4

Povratak na dio treninga za promijeniti različiti set vježbi , po želji , ili rotirati rutine . Na primjer , da bi mogao raditi gornji i donji dio tijela na različite dane ili raditi vježbe snage na ak dana i aerobni trening na čak dana . Tijcsak prati vježbe su završile će vam pomoći pratiti vaše treninga i napretka . Pogledajte kalendaru , ako imate problema podsjećajući koje vježbe su učinili prošle .