Kako naučiti djecu kako Jump Rope

Ako možete sjetiti kada ste odrastali , preskakanje užeta nije bilaaktivnost koja većina djece odmah automatski zna kako to učiniti - to je praksa . Preskakanje užeta nije samo zabava; On također može pomoći djetetu da se aerobna tjelovježba . Možete koristiti jednostavan korak - po-korak tehnike za naučiti dijete , od preschooler se grade - schooler , skok konopac dobro . Upute Screenshot pregled, 1

Model preskakanje užeta za njih na prvom mjestu. Skoči polako kao što možete i razgovarati o svakom koraku koji provodite dok to radite .
2

Objasnite djeci da trebaju iskoristiti svoje zglobove , a ne čitavog ruke , za pomicanje konop . Neka ih prakticirati to dok drzi samo jednog kraja užeta i gledajući kako se konop poteze u skladu s tim .
3

Pokažite im kako da zadržite skok konopac u ispravnom startne pozicije , s jedan kraj užeta u svakoj ruci , asredina užeta samo dodirivanje leđa svojih cipela . Uvjerite se da su stajali sa svojim nogama malo razmaknute .
4

Neka djeca vježbati nekoliko puta ljuljajući konopac ispred njih , a zatim skakanje preko njega . To se može činiti na prvi nepovezano , ali to će ih naučiti osnovni koncept preskakanje užeta .
5

Potaknite ih da prakticiraju sve više i više dok sepokret ljuljanje je više tekućine i oni mogu vrijemeskakanje ispravno .