Active dječjom igre

promovirati zdrav način života , a zabavu sa svojom djecom kada igramo zajedno . Učite svoju djecu važnost preostalih aktivnih biti zdrav . Ako djeca uživati ​​vježbanje oni će biti više vjerojatno da će nastaviti s time u budućnosti , pa stavite zabavu u vaše vježbanje i dobiti djeca idu s nekim kreativnim , aktivne igre . Prepreka tečaj

Izgradite svoj vlastiti prepreka naravno , unutra i vani , i gledati vaša djeca sebe gurati u susret izazovima koje donosi . U dvorištu , postaviti razne aktivnosti za djecu u praksi , iz penjanje preko stolice i puzeći po stolovima da ide niz tobogan i pomoću skok konopac . Unutar neka preskačemo jastucima i kompletnih naprijed rolama na tepihu . Učinite toutrka protiv prijatelja ili rođaka ili vremena da ih utrci protiv sebe i tuku svoje završiti vrijeme svaki put kad su utrke . Dodajte nove razine poteškoće svaki put pobijedili su prepreka naravno graditi na zabavu .

Tradicionalne igre

igrati igre koje se koriste za ljubav kao dijete dobiti vaša djeca gore i kreće. Pokušajte "Red Rover " , ako imate dovoljno veliki skupinu djece kako bi dvije linije , osporavajući ih pokrenuti preko dvorišta i razbiti liniju protivničke momčadi . Za manji hrpa , igraju " Freeze Tag ", u kojoj je svatko tko je uhvaćen mora zamrznuti u njezinu licu dokju je suigrač oznake za odmrzavanje svoju poziciju . Pokušajte " Majku vam mogu; " postroje djecu do maloj udaljenosti od vas i ima ih pitati ako oni mogu pomaknuti naprijed u kreativne načine , kao što su skakanje ili skače . Još jedno popularno favorit je " Crveno svjetlo , zeleno svjetlo; " za ovu igru​​roditelj djeluje kao semaforu i viče " Zeleno svjetlo ! " kada je vrijeme da se trčati prema njemu i " Crveno svjetlo ! " kad su djeca moraju prestati . Dijete do roditelja prvi je pobjednik

sportske izazove

Neka vaša djeca nauče sport .; čak i predškolska djeca mogu početi graditi osnovne športske vještine kao udaranje, bacanje i trčanje . Postavite mali baseball ili kickball polje u svom dvorištu , koristeći stare majice kao baza . Igrati nogomet s djecom , postavljanje ciljeva između dva stabla . Učite svoju djecu baciti nogomet i neka vježbaju kreće dalje i dalje od vas da unaprijede svoje vještine lov . Ove vrste aktivnosti izgraditi temelj za svoju djecu , učeći ih atletske sposobnosti koje mogu koristiti u organiziranim sportskim momčadima , kada su stare .
Zabava i fitness

izgraditi osnovne fitness vještine i pretvoriti ga u igru u isto vrijeme . Postavite postaja u dvorištu ili u Vašem domu i imati djecu izvesti drugu fizičku podvig na svakoj stanici . Jedna stanica može uključivati ​​skok užad , još sit-ups, jumping jacks na drugom i push-up nasljedeći. Koristite štopericu i zviždaljku kako bi im vremena za 30 sekundi na svakoj stanici i da ih izvoditi po prostoriji da vidim koliko stvari mogu izvesti na svakoj stanici prije vremena je gore .