Aktivnosti za djecu da poboljšati ravnotežu i snagu

snage i ravnoteže aktivnosti će poučavati djecu zdrave navike koje će imati koristi od svega svog života . Bilo da ste s nastavom razred tjelesnog odgoja ili svoju djecu kod kuće , te aktivnosti će poboljšati ravnotežu i snagu u djece svih uzrasta . Aktivnosti, kao što su igre i natjecanja , omogućit će djeci da izgrade svoje tijelo i jezgru , a zabavu u isto vrijeme . Snaga Aktivnosti

Neka djeca igraju partiju loptica hrvanje pospješiti snagu . Mjesto veliki vježbe loptu između dva igrača na strunjači . Pitajte djecu omotati svoje ruke oko loptu . Kad kažete " Idi , " djeca moraju pokušati boriti loptu iz svog protivnika rukama . Odigrajte partiju ispucati bič tako da sva djeca drže za ruke u liniji . Prvi igrač iposljednji igrač može držati na ruci igrača ispred njih s obje ruke . Prvi igrač u liniji mora početi prikazivati ​​oko punom brzinom , što oštrih zavoja , kao i svi drugi slijedi . Cilj igre je zavagon teretnog voza zadržati što je duže moguće . Ako on pusti , on je iz igre . Ako on može držati na jednu minutu , on jenovi vođa .

Balance Aktivnosti

Napravite čvrsto uže hodanje aktivnost za djecu pomoću užeta . Postavite uže na terenu i imaju djeca hodaju peta do pete skroz dolje na užetu . Dodaj izazovima kako bi aktivnost teže kaodjelatnost dobiva lakše raditi . Na primjer , ima ih hodati uže dok balansiranje beanbag na glavi . Neka bude još veći izazov tako da ih uravnotežiti beanbag , ostati na užetu i savijati prema dolje pokupiti predmete na užetu . Uključite ovu aktivnost u igri po vremena igračima da vidi tko ima najbrže vrijeme .
Natjecanja Srpski Srpski

Test svakog djeteta snage i balansiranje sposobnosti s natjecanja . Izgraditi snagu dajući dvoje djece iste veličine lijek loptu . Pogledajte tko može napraviti najviše čučnjeva drži loptu medicine . Ostale ideje uključuju vlasništvo utrka djece knjigovodstvenu kugle , ili gledajući koliko puta ga mogu podići iznad njihovih glava . Za ravnotežu , imaju sva djeca stajati na jednoj nozi . Pogledajte koje igrač može stajati na jednoj nozinajduža . Ako ne dotaknu tlo u bilo koje vrijeme , oni su iz igre .

Beanbag Aktivnosti

Zamolite djecu da stoje u krugu i dati svakom djetetu beanbag staviti na glavu . Kad kažete " Walk ", oni moraju hodati okolo kruga uravnoteženja beanbag na glavi . Akoigrač ispusti beanbag , on mora zamrznuti sve dok je drugi igrač savija dolje , pokupi ga i to stavlja na leđa njegove glave . Međutim , ako je taj igrač padne beanbag , oni moraju i zamrznuti . Da bi se pojačala snage , imaju djeca odabir partnera i praksu baca beanbag natrag i naprijed . Pogledajte koji su tim može bacanje i uhvatiti beanbag iz najdalje .