Odaberite mirnom dijelu bazena od prskanju kupača, ili vode uvale gdjeje voda u pravilu i dalje .
2
stavite vaše naočale i nosa čepovima. Vi ćete želite vidjeti prsten jer vrti i ispliva na površinu . Naočale će vam pomoći da se jasno vidi u vodi , dok jenos plug će spriječiti vodu iz curi u nos kad ispuhati .
3
Duboko udahnite .
4
Učinite svoj put do dna plitke kraj bazena držeći na bazenu ljestvici ili koristite lagani . Rijetki plivači koji može potonuti s punim plućima zraka neće morati koristiti težinu . Pokušajte se kretati bez ometanja vode previše .
5
Nagnite glavu unatrag , tako da je vaše lice na razini s površine vode . Ovo je mjesto gdje nos utikači doći u ruci . Držite svoje ruke i ruke dalje od lica kako bi se osiguralomjehur prsten nije poremećen jer vrti gore .
6
Oblik usta u krug i pustite brzi dašak zraka , slično veličini i oblik loptice za golf , u vodu . Pogledajte što je vaš mjehur prsteni vrti lagano na vrhu bazena . Eksperimentirajte s prstena koji će vam pomoći da naučite više o vrhova i aerodinamike .