Mozak vježbe za poboljšanje šah Igraj

Šah jeteško igra zahtijeva strateško razmišljanje i nevjerojatnu sposobnost predviđanja . Mnogi igrači igraju za cijeli život prije nego što postanu majstori . Postoji nekoliko jednostavnih mentalne vježbe koje možete koristiti kako bi poboljšali svoje vještine šah . Ove vježbe se također može koristiti da bi se um podatnom i fleksibilna . Sudoku

Sudoku jejapanski puzzle igra koja je izazovan igrača već godinama . Sub web odbor citira studiju koja pokazuje da su puzzle igre poput Sudoku pomoći zadržati um radi dulje, ponekad i do 14 godina, a može pomoći odbiti psihičke probleme i Alzheimerove bolesti . Sudoku čak može biti u odnosu na šah , kao što zahtijeva mnogo oprezni pozicioniranja , strategije i predviđanja za igru ​​. Igrači su prezentirani s devet kvadrata u tri - by- tri mreže . Svaki trg ima svoj manji od tri -po - tri mreže . Igrači moraju položitibrojevi od jedan do devet u svakom malom trgu . Međutim ,položaj svakog broja ne mogu odgovarati na poziciji isti broj u većem trgu , horizontalno ili vertikalno . Sudoku zagonetke su dostupni u obliku knjige , kao i na brojnim gaming web stranice .
Spavanja sjećanje

Korištenjem ove vježbe može pojačati svoje mentalne sposobnosti , kao i pomoći vam da se usredotočite vaše misli . Lezite u krevet na kraju noći u udobnom položaju . Isključite sve smetnje , poput TV ili radio . Zatvorite oči i usredotočite se na događaje na dan . Razmislite o tome što ste učinili kad si se probudio u jutro i pokušati slijediti svoj ​​trag događaja tijekom dana dok ne zaspi . Imat ćete zaboraviti mnoge od tih događaja , ali pokušajte tako teško kao što možete da ih zapamtite . Međutim , umjesto da razmišljam o njima u apstraktnih pojmova , pokušajte vizualizirati svaki događaj kao što se događa . Primjerice , pokušajte se sjetitivizualnog postavljanja tost u tosteru , gledajući ga pop-up , a zatim ga raslojavanje s maslacem od kikirikija . Prakticiranje to svakodnevno će vam pomoći da se bolje vizualizirati buduće šahovske poteze u tvojoj glavi .
Vizualizacija

Jedan mentalne vježbe koje se uvelike može poboljšati vaše igranje šaha je vizualizacija . Sjedi ispred šahovskoj ploči , sa svim šah komada u početni položaj . Početi igrati igru , ali ne premjestiti šah komada . Umjesto toga , zamislite gdje su šah komada će se pomaknuti . Ako se ne osjećate li se nositi s tim , na prvi, premjestiti šah komada kako bi vam pomoći da praksu vizualizirati poteze . Ne bi potez dok ne vizualizira kako vaš protivnik će odgovoriti tri poteza unaprijed . Naravno , vi ste sami igrati , tako da možete iskoristiti ovu priliku da prakticiraju obje napadačke i obrambene poteze . Igranje sve poteze u cijelosti u vašoj glavi će vam pomoći poboljšati svoje šahovske dalekovidnost , povećavajući šanse za pobjedu i planiranja za protivnikove poteze . Pokušajte vizualizaciju jednomdnevno oko tri puta tjedno .